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        情緒抑郁怎么調整，如何讓自己逃離情緒牢籠
        
                        
        
                            
        
                                                                        
        
                                                                        
        esmb2059
        
                                                            
        
                            
        7487人 閱讀  |  02月18日 12:55
        
                        
        
                    
        
                    
        
                                                        #抑郁癥
                                                            #情緒管理
                                                
        
                    
        
                        大家好，我是一名17歲的女生，這段時間我一直有在調整自己的情緒，但始終忘不了前任和考學失敗的事情，這讓我很困擾。我越盡力擺脫，就感覺陷入越深，就像被囚禁在負面情緒的牢籠里。有很多次冒出自殺的念頭，但僅有的一絲理智告訴我不能這樣做。我該怎么辦，好怕自己堅持不下去，能幫幫我嗎？                    
        
                    
        
                        
        
                            
        
                            
        
                                
        溫暖Ta
        
                                
        386個 溫暖
        
                            
        
                        
        
                        
        
                        
        
                            
        
                            
        
                                
        同感
        
                                
        489人 同感
        
                            
        
                        
        
                    
        
                
        
                
        
                
        
                    
                    
        
                        
        
                            
        用戶回復(7)
        
                            
                                
        全部回復  
        
                                
        
                                    
                        
        
                        
        
                            
                            
                            
                            
        
                                
        
                                    
                                    
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        高冷小女孩
        
                                            
                                        
        
                                        
        好吧，我承認我是這樣的一個人，直到現在，爛桃花太多太多了?。?！
        
                                    
        
                                
        
                                                            
        
                                                                                
                                                                            
        
                                        
        
                                            
        魚兒
        
                                            
                                        
        
                                        
        這個結果還是很符合我自己的判斷，也很有參考性。
        
                                    
        
                                
        
                                                            
        
                                                                                
                                                                            
        
                                        
        
                                            
        默默守望未來
        
                                            
                                        
        
                                        
        單身很久了，一直沒有遇到合適的人，最近跟他走的很近，但愿回事那個他。
        
                                    
        
                                
        
                                                            
        
                                                                                
                                                                            
        
                                        
        
                                            
        龍茜茜
        
                                            
                                        
        
                                        
        我覺得分析的很到位，特別是最近偶遇到他的情況太頻繁了，希望我能跟他在一起。
        
                                    
        
                                
        
                                                            
        
                                                                                
                                                                            
        
                                        
        
                                            
        薄涼病c68p
        
                                            
                                        
        
                                        
        這位朋友，你還年輕，你現在可能覺得初戀是你最珍貴的東西，文憑也是進入社會的敲門磚，不可否認年輕的時候就要面對這些，但是，你不要忘了努力需要堅持，你現在遇到這些也是別人都要經歷的事情，你可能覺得自己很失敗，那你也可以查查和你一樣面臨這種情況的年輕人有多少~我可以告訴你，是很多，每十個年輕人都有一半以上都會面臨你現在的情況，因為機會和資源的有限。但是作為情場和考場都失意的人，就有理由不珍惜自己的生命了嗎？不，你錯了，和你一樣失敗的人正在想辦法去讓自己變得更好，他們出去運動、學習、復讀、社交、談新的男朋友、考新的學?！驗橐粋€人能飛多高，取決于他在困境時逼自己上升的勇氣，所以，失敗了就失敗了，傷心難過一陣就難過一陣，等你心情好些了就重新上路，青春沒有什么不可能！
        
                                    
        
                                
        
                                                            
        
                                                                                
                                                                            
        
                                        
        
                                            
        混x混31o
        
                                            
                                        
        
                                        
        我今年33歲，在我17歲的時候為了高考而放棄初戀，最后還是沒有考上，那時候心里非常自責，自己給自己的壓力遠遠超過了家人和親戚給我的壓力，后來決定不再復讀遠走高飛，一個人去到陌生的小城市讀一所不知名的學校，心想我的人生也不過如此了吧。其實現在回過頭想想，作為一個過來人，我要對你說，人活在這個世界上，總會面臨不同的境遇和困境，這里面有自己的原因也有很多外在原因，所以不要讓年輕的生命去反復沉迷于失戀和失敗的重負里，因為你還會不斷去努力，不斷去到新的地方，學會和接觸到社會上更多的方方面面，從而歷練自己的內心，一步步變得更強大，強大到，回過頭看時，那些所謂的人生挫折早已煙消云散，變得輕得不能再輕。當初以為比生命更大的事情，其實只不過一粒微塵。所以，珍惜你的有用之身，給未來的自己一個機會，你最終會知道，你的未來會遇見多優秀的人，你自己到底能有多少成就！
        
                                    
        
                                
        
                                                            
        
                                                                                
                                                                            
        
                                        
        
                                            
        那小D023i
        
                                            
                                        
        
                                        
        如果老天再給我一次機會，誰都想回到17歲，多么好的年紀，我很羨慕，在我17歲的時候沒有好好談過一場戀愛，也沒有認真去參加高考，為自己的未來去拼搏過，我高中畢業，26歲才開始有男朋友，所有你說的這一切，對于我來說早就錯過了，而你正在經歷，不管有沒有結果，是否成功或失敗，我覺得都不重要，重要的是你有這些機會。所以，好好感受和體驗吧，除了痛苦一定還有驕傲，還有甜蜜，有十七歲的幻想和活力，最重要的，有青春的時光。我們羨慕你們，是因為青春孕育的是無限的可能，可以經歷失敗從頭再來，不怕光陰不再，人老珠黃，好好活在17歲，讓自己走出陰霾，讓青春不被辜負吧，至少，在17歲這個美好年紀，你一定還有再來一次的機會，我相信你的未來一切都會變好，那么也請你相信你自己可以嗎？
        
                                    
        
                                
        
                                                    
        
                                                
                    
        
                
        
                
        
            
        
            
        
                
        
                                            
        
                            
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                                    伯恩斯抑郁癥測試（BDC）
                                    
        108人已測
        
                                
        
                                
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        兩性問答
        
                        
                    
        
                    
        
                                        
        
                        
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