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        面試緊張如何緩解
        2705人 閱讀  |  01月10日 12:55
        現在自己已經失業一年左右,感覺對社會越發的不了解了。最近找到一份感興趣的工作,也接到了面試,但自己覺得很緊張。尤其時間就在明天,感覺太快了,自己都沒做好準備,現在也很焦慮,不只是對工作,也是對面對這個社會。自己現在覺得很緊張,甚至有點恐懼面對工作,這種狀況我該怎么緩解自己的緊張呢?
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        糖紫蝶52w
        擴大格局,克服弱點,培育樂觀積極的心態,在行動上多努力與嘗試。去看看卡耐基的書、陳安之的書,或者是世界上名人的書。研究他們為何會成功,而又為何會失敗。自己和成功的人比,少了哪些優點,和失敗的人有哪些相同。找出失敗的原因,改掉自己的毛病,學習世界上一流的經驗??赐曛?,你會發現,他們都有一個共同點,就是臉皮厚,不管多大的場合,多少觀眾,觀眾都是什么身份,他們都能肆無忌憚地吹牛,給人家當導師,看看這些人的演講,你就會發現學會臉皮厚也是一種社交的技能,有時候并不是他們有多厲害,只是因為敢于當眾表達自己,所以不要害怕會被人瞧不起,當你能打破常規去做你不敢做的事情,能用自己的語言去號召別人,請問你還害怕么?
        十號屠場68z
        因為失業在家一年多,所以大部分時間你肯定是呆在家里,不怎么和陌生人交流的,所以對于面試肯定會有些緊張。我有過和你一樣的經歷,那時經常呆在家里,越來越不愿意出去,也沒什么朋友,突然要出去接觸這個社會還有些恐懼的,不過沒關系,后來我把作息時間慢慢恢復正常,也經常給自己多一些戶外活動的時間,每周都會出去人多的地方走一走,慢慢就不會對社會交流有恐懼感了,其實這都是能慢慢調整過來的,不用太擔心和害怕。因為對于人生重要的事情失眠焦慮也是正常的,說明你很重視這次機會,也是內心在提醒你要好好做準備,所以對于重新融入社會不用太擔心,因為人的天性是社交動物的,你只要調整好自己的心態,走出去,就自然會恢復正常的,好好加油吧!告訴自己一定可以,相信自己就好了~
        郭彘彘彘12n
        本人以前也得過社交恐懼癥的,但經過我不懈的努力,已經完全治好了。首先要接納自己焦慮的情緒,你害怕和焦慮是因為你覺得自己對外界感到陌生,因為不熟悉這個社區、這些人,擔心會遇到對自己不好的事情,我們都不會對家人感到恐懼是因為了解和熟悉,而且建立了一定的安全感。其次,你要讓自己不斷去了解這個社會和別人的興趣,不管是人還是物,如果你感到陌生,那么就先去讓自己了解他吧,抱著這種好奇的心態試一試,你就會從心理上不再感到懼怕了。等你對它有了一定的了解了,這時候你就不再害怕了。比如我想養一只貓,我就先在網上查好貓的種類和性格,看看是不是適合自己來養,了解了養貓的知識就有了養貓的自信。同理,你去接觸一類人,也可以提前了解他們的心態和行為習慣,這樣有了心理的預見,社交恐懼就能減輕很多了,在慢慢的接觸當中,不斷適應,也就不再害怕與人交流了,而且還能很好地表達自己。
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